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原味綜合堅果

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蜜汁綜合堅果

蜜汁綜合堅果

你知道嗎

堅果含有豐富的單元不飽和脂肪酸(MUFA),有利於控制體內壞的膽固醇(LDL-C),提高好的膽固醇濃度(HDL-C),能減少心血管疾病發生;維他命E是脂溶性的抗氧化劑,可以防止細胞膜上的脂肪酸及磷脂質被氧化,維持細胞膜的健康及完整性,減緩衰老,適度補充可養顏美容,有助於滋養出細緻Q彈的蘋果肌。
堅果也含有豐富的膳食纖維,有助排便順暢,可讓體內廢物和毒素排出體外,食物養分可透過血液傳送至皮膚組織,肌膚自然水噹噹。
堅果含有豐富的膳食纖維,及豐富的維生素E、葉酸,與礦物質鈣、鐵、鎂、鋅、硒等,是維持正常生理機能及抗氧化不可或缺重要元素,更是素食者攝取鈣、鐵及鋅的良好來源。

為了要最健康的攝取堅果,怎麼吃很重要:
1.搭配水果吃:有助於減緩消化及糖的分解。
2.撒在沙拉上:可以把堅果撒在沙拉上,或加到豆漿、鮮奶或優酪乳裡。

腰果

腰果含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸,可幫助老年人降血壓預防動脈硬化、心血管疾病和腦中風。

杏仁果

杏仁中所含的脂肪,是高達68%的單不飽和脂肪酸。杏仁蛋白質含量高,其中的大量纖維可減少饑餓感,對保持體重有益。

核桃

核桃有「益智果」、「長壽果」的美稱。核桃所含的磷脂,對腦神經有保健作用,不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的作用,堪稱「抗氧化之王」。

榛果

榛果含鎂,能減少糖尿病的發生,是糖尿病患的完美零食。它的維生素E含量高達36%,能有效地延緩衰老,防治血管硬化。

夏威夷豆

夏威夷豆被美食家及營養學家評比為世上最好的實用果仁。植物DHA可增強記憶力讓您更聰明。

松子

松子中維生素E高達30%,有很好的軟化血管的作用;松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,適宜心腦血管疾病之人食用。

南瓜子

南瓜子具有補脾益氣,下乳汁,潤肺燥,驅蟲等功效之外,還能解決尿失禁治療、敏感性膀胱症和攝護腺肥大問題。對於男性的攝護腺炎,有預防和改善的作用。

胡桃

胡桃是真正純天然的有機食品和高營養的智力型保健食品。 為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。

綜合果仁

嚴選養生堅果及果仁,有杏仁、黑豆、葡萄乾、腰果、南瓜子、核桃、蔓越莓乾等,補充身體每日所需的營養成分。

綜合葡萄乾

獨家嚴選綜合葡萄乾,不同於市面上販售的純葡萄乾,含有三種葡萄乾、蕃茄乾、奇異果乾、蔓越莓乾,當做零食點心或是烘焙食材都非常適合。

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